Тема: Хто зуби доглядає – той усмішкою сяє!
Мета: ознайомити учнів з хворобами зубів, обґрунтувати правила гігієни ротової порожнини; виховувати свідоме ставлення учнів до свого здоров’я та екологічну культуру; продовжити роботу з формуванням вмінь і навичок працювати з різними джерелами інформації.
Хід уроку.
Усіх нас приваблює посмішка. Навіть крихітка Єнот, герой мультфільму, співає про посмішку, якою треба поділитися з іншими. Якою має бути ваша усмішка?
Коли людина посміхається, у неї, зазвичай, розтягуються губи і трішки
виглядають зуби, а при широкій усмішки – ще й ясна. Якщо зуби білі, рівні,
чисті без каріозних порожнин, плям, то посміхатися є чим. А ще важливо,
аби під час розмови та посмішки подих був свіжим.
Але щоб на довгі роки зберегти зуби здоровими, за ними треба ретельно
доглядати.
Сьогодні ми з вами дізнаємося:
– про основні вимоги до гігієни ротової порожнини;
– про ознаки хвороб зубів;
– про те, якими мають бути зуби у здорової людини;
– про те, як вибирати засоби особистої гігієни.
Зуби – кісткові органи, що розташовані в ротовій порожнині в комірках
верхньої та нижньої щелепи, основною функцією яких є подріблення їжі.
Найпоширенішою хворобою зубів є карієс.
Карієс – це захворювання, в результаті якого відбувається поступове
руйнування емалі з утворення порожнини в стінці зуба. Карієс не тільки робить зуби непривабливими, але з часом викликає больові відчуття. Уражена ділянка дає про себе знати, коли людина приймає кислу, холодну або гарячу їжу.
Регулярне чищення зубів дає змогу позбутися залишків їжі та зубного нальоту.
2) Правильне харчування має велике значення в профілактиці карієсу. В вашому віці потрібно, щоб було чотириразове харчування, щоб у раціоні були: хлібні, молочні, м’ясні та фруктово-овочеві продукти. Для очищення зубів від хвороботворного нальоту та укріплення ясен у щоденний раціон необхідно включати грубу їжу: яблуко, моркву у свіжому вигляді.
Надмірне споживання солодощів є фактором ризику захворіти на карієс.
Основним будівельним матеріалом для зубів є кальцій. Кальцій міститься в горіхах, зелених овочах, молоці та молочних продуктах.
3) Щоб запобігти захворюванням зубів, потрібно на рік відвідувати стоматолога. Лікар перевірить, чи всі зуби ростуть рівно, чи в них немає дірок, чи немає запалення ясен.
4) Інколи, коли починає турбувати зубний біль, людина намагається втамувати його з допомогою тютюнового диму. Адже нікотин пригнічує больові рефлекси, а не лікує. І ви повинні знати, що паління має руйнівну дію на зуби. Температура тютюнового диму становить близько 55- 60 С. температура повітря, що надходить до рота нижче на 40С за температуру диму. Такі значні перепади температури під час паління негативно впливають на зубну емаль. З часом на ній з’являються мікроскопічні тріщини для мікроорганізмів. Тому зуби починають руйнуватися раніше у паліїв, ніж у людей, які не палять.
Правила догляду за ротовою порожниною.
1.Чисти зуби потрібно зубною пастою двічі на тиждень.
2.Зубна щітка має бути середньої жорсткості.
3.Чистити зуби слід неменше трьох хвилин.
4.Після чищення зубів щітку треба ретельно вимити.
5.Зубну щітку слід міняти не рідше, ніж раз у 3-4 місяці.
6.Після кожного вживання їжі обов’язково прополіскувати рот. Засоби для чищення зубів існували ще в глибоку давнину. Вперше придумали засіб для чищення давні римляни. Вони використовували таку суміш:
– пелюстки троянд
– горіх
– товчена шкарлупа
Петро І наказував боярам чистити зуби вологою ганчіркою з товченою крейдою. Люди все більше повертаються до природних засобів лікування. Для в тамування зубного болю використовують відвар барвінку.
Поради лікаря.
– не гризти горіхи, тверді цукерки, кістки;
– не вживати відразу після холодної їжі гарячу і навпаки;
– після кожного прийому їжі порожнину рота слід прополоскати теплою водою;
– не палити;
– зубну щітку зберігати щетиною наверх;
– використовувати ту зубну пасту, яку рекомендує лікар,
– двічі на рік відвідувати стоматолога.
По горизонталі:
- Він пригнічує больові відчуття, руйнує зуб (нікотін)
- Лікарська рослина, що лікує карієс (барвинок)
- Гігієнічний пристрій для догляду за зубами (зубочистка)
- Молоко та молочні продукти містять (кальцій)
По вертикалі:
- Лікар, що лікує зуби (стоматолог)
- Найпоширеніша хвороба зубів (карієс)
1. Подрібнює та пережовує їжу
- Найтвердіша тканина зуба (емаль).